睡眠の質を高めるコツ 睡眠負債を溜めないための本気の裏技
日本人の睡眠睡眠満足度は世界最低レベルといわれています。多くの日本人は睡眠が足りていないという自覚を持っているといった調査結果もあります。その一方で昔からオレは寝てない自慢もなぜか未だにはびこっているのは睡眠の大切さがわ…
暮らし・世の中
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寒いしツラい！冬の朝に努力しないで起きる方法
寒い季節は朝起きるのに一苦労です。目が覚めてもなかなか布団から出る決心がつきません。もうあと5分などと思いながら布団の中でくるまっていると二度寝をしてしまう恐れも。 布団の外のひんやりとした空気に怯えつつ、エイヤっと気合…
暮らし・世の中
マスクをしても防げない！あなたの口臭はバレてます！！
マスクをしているから多少口臭があっても他人にわからないだろうと思っていませんか？実はマスクをしていても口臭は漏れています。口臭が漏れていないと思っているのは本人だけです。 マスクをしているからとお口のケアを怠ってはいけま…
仕事・学習
コミュ障なら英会話の方が楽かもしれない
コミュニケーション障害を持つ人にとって他人と関係性を構築していくのはツラいものがありますよね。山奥で仙人のように暮らさない限り、他者との関わりを持たずに生きていくのは不可能です。ネット社会が発達しても他人との会話がまった…
本・エンタメ
『ロッキーvsドラゴ：ROCKY Ⅳ』ネタバレと感想
シルベスター・スタローン主演ロッキーシリーズ4作目「ロッキー4/炎の友情」がスタローンの手で再編集され『ロッキーvsドラゴ：ROCKY Ⅳ』として生まれ変わりました。スタローン自身オリジナル版には納得がいってなかったとイ…
本・エンタメ
『ダラス・バイヤーズクラブ』ネタバレと感想
第86回アカデミー賞においてマシュー・マコノヒーが主演男優賞をジャレット・レトが助演男優賞を獲得した2013年の作品です。更にメイク・ヘアスタイリング賞も受賞しており、作品賞、編集賞、脚本賞にノミネートされました。 本作…
暮らし・世の中
身近にある汚れているモノ22選
コロナ禍では様々なシーンで除菌・消毒を行うことが重要視されるようになりました。お店に入る時はアルコール消毒が行われ、ドラッグストアには様々な除菌に関する商品が並ぶようになり、生活の隅々まで除菌・消毒が徹底されているように…
ブログ
『健達ねっと』で当ブログが紹介されました
このたびメディカル・ケア・サービス株式会社様が運営する『健達ねっと』で当ブログをご紹介いただきました。 今回このようなお話をいただき、大変ありがたく思いました。当ブログで少しでもお役に立てれば何よりです。 メディカル・ケ…
暮らし・世の中
ちょっと変わった除菌グッズ
ある調査によるとコロナウイルスにより抗菌や除菌に対する意識が変わったと答えた人は97％以上にのぼるそうです。潔癖症の人は変わらないと答えたかもしれませんね。 世界中でコロナウイルスが蔓延してからといもの、世の中に様々な除…
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