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テレワークで夫が毎日在宅していることで妻がストレスを抱えてしまっているケースが多いという話しをよく聞きますよね。夫源病や主人在宅ストレス症候群なんて言葉もあるそうです。
なかにはそんなにイヤならさっさと離婚した方がお互いの為ではないか思ってしまうほどひどいケースもあります。元々夫婦仲が良くても四六時中夫が家にいることで妻がストレスを感じてしまうのはある程度しょうがないのかなとも思います。
ストレスはだんだん蓄積されていくもの。ある限界を超えてしまうと最悪の場合、家庭崩壊や離婚など自分や他人の人生にキズを残すことにもなりかねません。ちょっとしたイライラが気付いたら夫への憎悪に変わっていたなんてことがないよう上手にストレスを解消しましょう。
そこでおすすめなのがチョコザップです。目が離せない小さなお子さんがいる場合は無理ですが、もし自由になる時間を持てるなら一考の価値ありです。
公式サイト：chocozap 
運動すれば身体も健康になるしストレス発散にもなり気持ちも前向きになります。運動が苦手な人でも続けられるのがチョコザップなので安心してください。
旦那が在宅でウザいと思ってしまう理由
オフィス出社から在宅勤務になってもう満員電車に乗らなくていい、朝はギリギリまで寝られるなど夫の方ではテレワークバンザイと思っているかもしれませんね。ですが妻の方では多くの場合とてもではないけど歓迎とはいきません。
一人きりの時間は貴重ですし、夫が在宅していることでお昼ご飯を余分に作らないといけないなど家事が増えてしまいます。また家事を手伝ってくれても中途半端だったりするので意味がなかったりします。
オンライン会議の時は音を立てないよう気を使いますし、仕事でイライラされて空気が悪くなることも。リビングを占有されたりすると場合によっては妻の自由をかなり奪ってしまうことにもなりかねません。
小さなストレスが積み重なり、ついには「旦那が家にいるだけでイライラする」などイチャモンみたいな感情を持ってしまいます。しかも夫の方はそんな妻の気持ちになかなか気付いてくれません。それどころか自分は妻に負担や迷惑を掛けたくないし、掛けていないと思っている可能性さえあります。
長年一緒にいると遠慮がなくなって相手に対してどこまでもマイナスの気持ちを持ってしまうのもです。もし元々夫婦仲が冷め切っているなら一日中夫が家にいるなんて耐えられないでしょう。
問題解決を相手に求めても上手くいかない
テレワークの問題に限りませんが、なにか問題を解決しようと思ったときはお互い相手への理解が必要です。
どういったことがストレスになっているのかキチンと相手に話し合いで伝えることが重要です。夫婦なんだから言わなくてもわかるでしょは通じません。特に男性は相手の気持ちを読む能力が女性と比べて劣っています。
それにもしかしたら夫の方でもストレスを感じていることがあるかもしれません。譲歩できる点やルール作りを明確にしておくとイライラも軽減されます。
ですが夫に理解があって実行に移してくれるならよいのですが、そうではない場合は自分の思考や行動を変えましょう。
相手に理解を求めることは必要なのですが、期待をしてはいけません。期待をしてしまうと意に反する答えが還ってきたときに裏切られたと感じてしまい、相手への信頼がガタ落ちになります。
お互いを理解するための話し合いは必要だが期待はせずドライに！
イライラ解消にチョコザップがおすすめ
自分の思考や行動を変えるといってもどうするのか。別に夫に対してすべて諦めの気持ちを持つという意味ではありません。
ストレスを解消する手段を見つけましょう。それですべてが解決するわけではありませんが修復不可能な夫婦関係になるよりマシです。
もし経済的な余裕があれば当てつけに外出して映画や芝居を見て、買い物をして、高級なランチを食べることもできますが、あまり現実的ではありません。主婦は楽でいいなと思われてますます溝は深まるばかりです。
そこでストレス解消にフィットネスジムがおすすめです。なかでもチョコザップは本格的な筋トレを目的としていないので初心者にもハードルが低いのが特徴です。しかも一般的なジムよりだいぶ財布に優しい料金です。
入会はスタッフを介さずスマホで行います。これも他のジムとは異なる特徴のひとつです。
公式サイト：最短10分・月額3,278円（税込）から始めるライフスタイルジムchocozap 
チョコザップに通うメリット
数あるジムのなかで何故チョコザップをおすすめするのかというと、運動習慣のないジムに通うのは初めてというような超初心者でも安心な続けやすさにあります。
・料金が安い
・短時間でも利用しやすい
・服装自由
・セルフエステやセルフ脱毛など筋トレ以外のサービス
・無料ドリンクサービス
料金は変わりませんが店舗によっては取り扱いがないサービスもあります。
各店舗でサービス内容を確認してください。
ガチの筋トレ勢がいない
特に女性の中には本格的なトレーニングをしている男性と同じ空間で身体を動かすことに抵抗感を持ってします人が一定数います。
ですがチョコザップは女性専用ではありませんが、ムキムキを目指す人向けのジムではありません。利用しているのはほとんどが日頃の運動不足を解消しようとしている人ばかりです。
であれば結構心理的ハードルが下がりますよね。
ある調査ではチョコザップの利用者の割合は男性6に大して女性4ですが、日中は女性のほうが多い傾向とのこと。時間帯で男女比が変わってくるようです。もちろん夜間に利用している女性もいます。
格安料金
チョコザップの月額料金は2,980円（税込み3,278円）という驚異的なコスパの良さ。
多くのスポーツジムでは月額1万円を超える料金になります。ここまで安いジムはそうそうありません。心理的なだけではなく経済的なハードルも下がります。
会費の支払い方に応じて月額3,278円と年額32,780円一括払いの二つのプランがあり、どちらも24時間すべてのチョコザップの店舗が利用できます。
・年額一括払い32,780円（税込）
年額一括払いだと10か月分なので2ヵ月分お得です。
普通スポーツジムを安い料金にしようとすると利用制限を設けることになります。ですがチョコザップはすべてのサービスが利用できてこの値段です。チョコザップ最大のメリットともいえますね。
尚入会時に入会金3,000円と事務手数料2,000円が発生します。ですがその後は月会費のみで追加料金は発生しません。
公式サイトを見てみる⇨最短10分・月額3,278円（税込）から始めるライフスタイルジムchocozap 
短時間でも利用可能
別に一般的なスポーツジムも最低時間制限はありませんが、チョコザップはその名のとおりちょっとだけの短い時間でも利用しやすいのが特徴です。
なので10分体を動かしたら夫へのイライラが収まったのでサクッと引き上げるというような使い方が可能です。
服装が自由
私服そのままでの利用が可能です。もちろん汗を掻くような激しい運動だとトレーニングウェアに着替えないと気持ち悪いですが、ウォーキングや負荷の軽いマシントレーニングのような緩い運動（※緩くても効果はあります）なら私服で十分です。
靴も自由なのでトレーニング用のシューズを用意する必要はありません。服装や靴に決まりがないのも短時間でも利用しやすい理由に繋がっています。
旦那にカチンときた瞬間に着の身着のままチョコザップに行っても、最低限チョコザップのアプリが入ったスマホさえあればOKです。
筋トレ以外のサービス
身体を動かすトレーニングだけでなくセルフエステ、セルフ脱毛、セルフネイル、セルフホワイトニングなど女性をターゲットにしたサービスもあり、従来のスポーツジムとは一線を画しています。
他にもゴルフの打ちっぱなしもあります。ただしこれらトレーニング以外の利用にはアプリでの予約が必要です。追加料金は掛かりません。
無料ドリンクサービス
更に無料でのドリンクサービスもあります。ドリンクメニューはホットまたはアイスのコーヒー、コラーゲンドリンク、チョコレート味のプロテインなど。
普通は多くのジム利用者はドリンクを自分で用意して持っていくのですが、その必要がないのも旦那にムカついた瞬間にチョコザップに行きやすい理由の一つになります。
チョコザップのデメリット
良いこと尽くめのように思えるチョコザップですが、もちろんデメリットもあります。入会前にキチンとデメリットも把握しておくことをお勧めします。
他のジムとは比べ物にならないくらいの低価格なのだから、いろいろとデメリットもあるのではとつい思ってしまいますよね。
デメリットとはいっても人によっては気にならないことあるので、自分に合っているのかどうかは人それぞれです。
・男性がいる
・シャワーがない
・設備やサービスが店舗により異なる
・体験や見学ができない
・駐車場がない
結構デメリットもありそうですね。
スタッフが常駐していない
常駐スタッフを置かないことで料金を安く抑えているのでトレードオフなのですが、やはり無人だと怖いですよね。
他のお客さんとトラブルになったりしたらと思うと不安になります。ですが店内は複数の防犯カメラで24時間監視しており、更に清掃や備品補充のため不定期でスタッフが巡回しています。
店舗に入る際はアプリのQRコードを読み込んで入館するので不審者が入り込む心配はありません。
スタッフがいないとマシンの使い方がわからない場合困りますよね。そんな時はアプリ内の動画で確認できるようになっています。
男性がいる
女性の利用者の場合はスタッフがいないことで男性と二人っきりになったら気まずいと感じるかもしれません。
ですがジムに来る人は基本的に黙々とトレーニングをしている人ばかりなので、知らない人同士で会話する機会はめったにありません。
マナーの悪い会員は強制退会させられます。
シャワーがない
チョコザップにはシャワー設備がないので汗かきな人は汗拭きシートやタオルがあると便利です。
体質にもよりますが筋トレマシンやウォーキングではそんなに汗は出ません。チョコザップは激しい筋トレをしたい人向けではなく、軽いトレーニングを前提としています。
ランニングマシンで走るのをメインにしたいなら汗を拭くタオルを用意した方が良いでしょう。
設備やサービスが店舗により異なる
筋トレやランニングマシンなどのトレーニング以外にもセルフネイルやセルフエステ、ゴルフの打ちっぱなしなどのサービスが特徴のチョコザップですが、店舗により利用できないサービスもあります。
こんなはずじゃなかったとならないよう、公式サイト内の店舗検索で確認しておきましょう。
体験や見学ができない
正式に入会する前に一度実際に店舗に赴いて確認したいと思ってもチョコザップではスタッフが不在のため見学ができません。
入会前に店内の様子を確認したい場合は、公式サイト内の店舗検索で店内の写真が見られます。
入会はアプリで行うためスタッフから勧誘を受けたり（そもそもオプションがないのですが）、退会のときも気まずい思いをしなくて済みます。
駐車場駐輪場がない
店舗によって駐車場や駐輪場がない場合もあります。
これも公式サイト内の店舗検索で確認できます。
まとめ
チョコザップは何より料金が断然に安いのとガチトレーニング勢がいないので気楽に通える点がメリットです。
旦那が在宅勤務で何かとイライラすることが多くなってしまうのは、ある意味仕方のないこと。目一杯ストレスを溜め込んしまい悪い方向へストレス解消の方法を求めがちです。
ラインや掲示板などのSNSは他人に影響されて嫌悪感が増幅されます。気付いたらとんでもなくエスカレートしてしまっていたなんて危険性があります。
その点チョコザップなら健全にストレス解消にもなりますし、シェイプアップにも繋がります。旦那デスノートに書きこむよりよほど建設的です。
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<p>安いなら入会期間の縛りがあるのでは、思うかもしれませんが最短で翌日解約も可能です。解約金も掛かりません。自分に合わないなと思ったらすぐに退会しましょう。<img loading=){kind=link}