清潔感とは見た目だが結局顔という意味ではないので諦めないで
清潔感は大事とよく言われますが、それはまぎれもなく本当です。女性は基本的に清潔感を備えていますし、相手にも清潔感を求めます。 清潔感がないと他にどんなに優れた要素を持ち合わせていても嫌われる確率が跳ね上がります。例えどん…
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仕事・学習
テレワークでの腰痛対策はコスパ最優先だと逆効果
テレワークの普及で運動不足とともに腰痛を患う人が多くなっています。会社にいるときと比べてとにかく動きません。運動不足は実感すると思いますが、腰痛の影が忍び寄っていることにも用心しましょう。 腰痛にならないためには座り方と…
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長期休暇を満足に使う！社会人が一人で有意義に過ごす方法
長期休暇っていい響きですね。でもいざ長期の休暇が取れるとなったら何をして過ごしますか？結局何をして良いのかわからず、結局ダラダラと過ごしてしまわないために普段からアイデアを出しておきましょう。 欧米では毎年夏には2週間か…
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睡眠の質を高めるコツと裏技 睡眠負債を溜めないために
日本人の睡眠睡眠満足度は世界最低レベルといわれています。多くの日本人は睡眠が足りていないという自覚を持っているといった調査結果もあります。その一方で昔からオレは寝てない自慢もなぜか未だにはびこっているのは睡眠の大切さがわ…
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もうツラくない！寒い冬の朝に努力しないで起きる方法
寒い季節は朝起きるのに一苦労です。目が覚めてもなかなか布団から出る決心がつきません。もうあと5分などと思いながら布団の中でくるまっていると二度寝をしてしまう恐れも。 布団の外のひんやりとした空気に怯えつつ、エイヤっと気合…
仕事・学習
コミュ障なら英会話の方が楽かもしれない
コミュニケーション障害を持つ人にとって他人と関係性を構築していくのはツラいものがありますよね。山奥で仙人のように暮らさない限り、他者との関わりを持たずに生きていくのは不可能です。ネット社会が発達しても他人との会話がまった…
仕事・学習
コミュ力はあったほうが良いし上げられます
コミュニケーション能力が低いと何かと不便だしストレスを感じやすいですよね。他人と話すことが苦手な人であっても、好き好んで人間関係を悪くしたいとは思っていないでしょう。 対面はもちろんのこと、電話での会話も同様です。昔に比…
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狭い部屋を模様替えするときのちょっとした5つのコツ
ずっと同じ部屋に住んでいると新鮮味がなくなりますよね。気分をリセットさせて新たなスタートを切りたいと思っても引越しだと気力、体力、お金とすべてが大変ですし時間も掛かります。その点、部屋の模様替えなら引越しと比べて気軽にで…
仕事・学習
エルゴノミクスで快適なテレワーク環境を構築
コロナで日本でも一気に普及したテレワークですが、それ以前から政府による実施が推奨されていましたが中々広がりませんでした。 それがコロナによって半ば強制的にテレワークに踏み切らざるを得ない状況になったわけですが、やってみた…