冬は寒いけど換気をしましょう
コロナの影響で部屋の換気の重要性が唱えられていますが、ついつい疎かになっていませんか。 「冬こそ換気が大切」と言われます。ですが夏ならまだしも寒い冬にせっかく温めた空気を冷やしてしまうのはなんかもったいない気がしますよね…
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テレワークは太るので少しでもカロリー消費するための対策
在宅勤務・テレワークが普及するにつれ体重の増加に悩む人が増えています。いわゆるテレワーク太りです。 人によっては下手すると1日中自宅にいて一歩も外へ出ないなんて日もありそうです。 テレワークで太らないためには普段の生活の…
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自分でできるハゲや薄毛を予防する簡単な3つの方法
ハゲや薄毛の原因は環境や生活習慣以外にも遺伝的な要素もあり、完璧な解決法はないのですが、それでもその確率をなるべく下げることはできます。 いまはまだ若いし髪の毛の心配はしなくても大丈夫だからといって、ケアをしていないどこ…
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テレワークを捗らせたいなら自宅で筋トレ 便利グッズも紹介
新型コロナウイルスの影響により世界中で外出が控えられるようになりました。 それに伴い運動不足により体重が増加した、いわゆる「コロナ太り」という言葉が流布しました。在宅勤務・テレワークが一般的になると多くの人が体重増加に悩…
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新型コロナウイルス蔓延でインフルエンザ減少
新型コロナウイルスがどこまで猛威をふるい続けるのか、2020年3月の時点ではまだ予測もつかない状態です。 専門家の話でも数か月で収まるという人から、1年以上かかるかもしれないという意見もあり、誰のどの話を信じてよいのかわ…
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トイレの蓋には意味がある！
トイレの蓋って意味あんの？って疑問に思っている人は結構いるのでは。特に普段便座を上げたままにしている人にとっては尚更そう思いますよね。それに和式トイレには蓋がないですし。 ですがトイレの蓋にはちゃんと意味があります。別に…
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暑さと寒さ 夏と冬ではどちらが危険か？
地球温暖化が叫ばれる昨今、夏はだんだんと暑くなっていると感じますよね。30年ほど前は絶対今より夏はもう少し過ごしやすかったはずです。 昔夏にエアコンを使わないで過ごした経験のある高齢者のなかには、その習慣を今でも貫き通そ…
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ささくれができる原因と対処法
気温が下がり寒くなると、知らない間に指先にささくれができてしまいますよね。ささくれができると見た目が良くないし、衣服に引っかかったりして不快です。 ささくれは親不孝をするとできるなんてことも言われますね。これは親の言う子…
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痩せたい人は必須！夜中のドカ食いを防ぐ方法
夜寝る前にはなるべくモノを食べないほうが良いとはいわれていますが、仕事の都合や生活環境によっては夜遅く食べてしまうことってありますよね。そのことが習慣になっていたり、食べる量が多い所謂ドカ食いだったりすると不健康なカラダ…